Der Frühstücksguide

Ab 40 darf man die Ernährung ein bisschen anpassen und anders gestalten, um eine schlanke Taille zu erhalten - oder aber auch erst zu bekommen.

Nur weil du über 40 bist, heißt das nicht, dass du dich mit Dingen, die dir nicht so gut gefallen, abfinden musst. Auch jetzt kannst du, mit ein paar Stellschrauben, dein Wunschgewicht erreichen, deine Wunschfigur haben, voller Energie und Wohlbefinden sein.

Und keine Angst, verzichten und hungern musst du auch nicht dabei. Auf keinen Fall. Im Gegenteil, du musst und sollst gut essen. Das ist ganz ganz wichtig für eine gute Lebensqualität.

Was mache ich, wenn ich Unverträglichkeiten habe?
Du bekommst eine Liste mit vielen Möglichkeiten und Alternativen, aus denen du auswählen kannst, um dann bestimmt mit den Nahrungsmitteln, die du gut verträgst, die optimale Zusammenstellung bilden zu können.
Ich befinde mich mitten in den Wechseljahren. Da ist es ja normal, dass man zunimmt. Bringt das trotzdem was?
Ja und unbedingt sogar. Denn es ist eben nicht normal, dass man, nur weil man sich im Wechsel befindet, zunimmt.
Ich bin eigentlich kein Frühstückstyp. Muss ich überhaupt frühstücken?
Ich sag mal so: wenn du bis hier her gelesen hast, dann wird es schon irgendetwas geben, was du verbessert haben möchtest, sei es das Gewicht, den Energiehaushalt oder das allgemeine Befinden. Mit dem Frühstück kannst du festlegen, wie es dir am Nachmittag/Abend gehen soll. Ich würde dem Frühstück eine Chance geben, zumindestens so lange, bis du Verbesserungen feststellst und dann kannst du ja immer noch bestimmen, ob du es beibehältst oder nicht. Ich denke aber schon ;-)
Wieviel Zeit benötige ich?
Nicht mehr, als sonst. Klar am Anfang liest du dich mit den Kursinhalten ein. Aber es ist so gestaltet, dass es leicht verständlich ist und vor allem sofort umsetzbar. Das Zubereiten des Frühstücks ist nicht außergewöhnlich.
Muss ich kochen?
Ja und nein. Willst du warm frühstücken, wirst du es erwärmen müssen, ja. Es gibt aber von meinen Rezepten sowohl kalte, als auch warme.
Ich mag kein Müsli oder Porridge. Ist für mich trotzdem was dabei?
Ja, es gibt von mir auch Vorschläge für ein pikantes Frühstück.
Muss ich kochen können? Das kann ich nämlich nicht gut.
Ich auch nicht. Also nein.

Kontaktinformationen

Ihr Name

Ihr Vorname

Ihr Nachname

Ihre Email-Adresse

E-Mail-Adresse bestätigen

Ihr Firmenname

Telefon-Nr.

Rechnungsadresse

Ihre Adresse

Ihre Stadt

PLZ

Bundesland

PLZ

Bundesland

PLZ

Ich stimme den AGB zu

Yes, please send me marketing emails!

Die Anleitung und das Wissen, wie du dein Frühstück selbst so zusammenstellst, damit es optimal ist - und dir auch schmeckt.

Grundinfos, um besser verstehen zu können, warum bestimmte Nährstoffe so wichtig sind.

Einblick in die Welt des Blutzuckerspiegels und besseres Verstehen der Zusammenhänge mit Heißhunger und Müdigkeit.

Besseres Verständnis für die körperlichen Bedürfnisse, aufgrund der hormonellen Veränderungen.

Eine Liste, die die Nahrungsmittel einteilt, damit du dir leichter dein Lieblingsfrühstück bauen kannst.

+ 15 Rezepte

Enter your bullet points here..

Kontaktinformationen

Rechnungsadresse

Zahlungsinformationen